相信很多人都知道任脉，那打通任脉对人体的健康而言又有什么作用呢？
人体有五脏六腑，五大系统构成人体全身，它们之间通过经络连接，尤其是任脉，它能协调脏腑和经络之间的关系，被誉为承载人体的生命之根，所以任脉的打通很重要。今天带大家来了解一下任脉的神奇功效和应用。
中医如何理解“任脉”的？
《黄帝内经》有言：“生之本，本于阴阳”，阴阳是中医基础理论中最核心的概念。而任脉是人体的正中线，掌管六条阴经的气血。
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由于任脉对全身阴脉有总揽、总任的作用，所以被称为“阴脉之海”，对人体健康而言至关重要。
“凡精血、津液均为任脉所司”，也就是说任脉总管五脏阴精、阴血、津液等阴性生命物质。
任脉的位置及穴位
起止
起于丹田，下出会阴，往身体前侧走，女性过阴蒂或阴户，上毛际（耻骨联合），沿腹部正中线一直上行；男性经过睾丸和阴茎，上耻骨联合，沿腹部正中线上行。
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沿腹部中线后，首先经过肚脐，往上经过心口窝、胸骨、沿着蔽骨或胸骨柄往上走，经过人的咽喉，然后环绕人的口唇，然后借胃经这条路进入眼睛，从眼睛再进入脑子。
联络的脏腑
子宫（男性丹田）、前列腺、膀胱、小肠、肚脐、胃、心、心包、咽喉、甲状腺、唇、眼睛。
共24个穴位
任脉，属“奇经八脉”之一，有天突、华盖、膻中、巨阙、中脘、神阙、气海、关元等24个腧穴。
打通任脉有这些好处
调理妇科问题
任脉是调理女性胞宫相关疾病的首选经脉，具有调节月经、改善女性内分泌系统、调理妇科问题等作用。
对男科也有保健作用
任脉是生殖的枢纽，冲任充盛则男性生殖功能正常，如果冲任失调就会引发病变，打通任脉对男科也有保健作用。
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延缓衰老
中医认为，人体生长、发育、衰老均与脏腑气血盛衰密切相关，而任脉是统帅全身阴经气血的经络，对其进行保养有益于调节阴阳而延缓衰老。
调理体质
阴虚指的是阴液亏虚，导致脏腑四肢失于濡养，会出现皮肤干燥、长痘、燥热、盗汗、失眠等症状，打通任脉可以改善阴虚，调理体质。
任脉上的穴位调理方法
通过艾灸任脉上的保健要穴，可以疏通经络气血，调理百病，维持身体的正常运转。
1、膻中穴
“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，艾灸膻中穴能宽胸理气，可以调理一切气机不畅的情况。
如肺气上逆、心气血郁滞、肝气郁结等情况，改善不良情绪，促进心情愉悦。
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2、中脘穴
中脘穴是手太阳经、手少阳经、足阳明经、任脉等四条经脉的会穴，能健脾和胃、补中益气，对调理一般的消化系统疾病都很有帮助，如腹胀、腹泻、腹痛、便秘等肠胃疾病。
艾灸中脘还可以补充气血，预防失眠，提高人体免疫力。
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3、神阙穴
神阙穴也就是肚脐眼，人体的长寿大穴之一，中医认为它是人体生命能源的所在地。
艾灸可刺激上、中、下焦气化功能，疏通气机，加速新陈代谢，改善肠胃功能紊乱，有助调动任脉的功能，使之更好地发挥行气血、调阴阳的作用。
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4、气海穴
“气沉丹田”中丹海指的就是气海穴，与人的元气相通，是人体元阳之本。
适当刺激气海穴，可调整自律神经，安定精神，从而消除情绪低沉、抑郁等症状，还有调理男女性功能衰退的作用。
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5、关元穴
关元穴是任脉和足三阴经的交会穴，为男子藏经、女子藏血之处，艾灸此穴可以减轻肿瘤组织坏死程度，抑制肿瘤细胞生成。
作为”先天之本“，是人体元气、肾气生发的地方，艾灸能暖宫散寒、壮阳补肾，对于男女生殖、泌尿功能均有调理之效。
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艾灸打通任脉，固本扶阳，调节身体机能，提高身体素质，防治百病，延年益寿，对男女性都有较好的养生保健作用。
人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。
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